Gorušica je jedan od najčešćih problema sa varenjem koji pogađa veliki broj ljudi svih uzrasta. Karakteriše je osećaj pečenja iza grudne kosti koji se često javlja nakon jela, posebno nakon obilnih, masnih ili začinjenih obroka. Iako se povremena gorušica može javiti kod svakoga, učestali simptomi mogu ukazivati na potrebu za dodatnom pažnjom i brigom o [...]
Opadanje kose predstavlja problem sa kojim se suočava veliki broj ljudi, bez obzira na pol i godine. Iako je određeni gubitak vlasi tokom dana potpuno normalan, pojačano opadanje kose može biti znak da organizmu ili samom vlasištu nedostaje odgovarajuća nega i podrška. Dobra vest je da u mnogim slučajevima postoje prirodni načini koji mogu pomoći [...]
Povišen holesterol predstavlja jedan od najvažnijih faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, uključujući aterosklerozu, srčani i moždani udar. Iako mnogi ljudi veruju da je visok holesterol isključivo posledica genetike, istina je da svakodnevne navike imaju značajan uticaj na nivo masnoća u krvi. Od načina ishrane i fizičke aktivnosti do stresa i kvaliteta sna, brojni faktori [...]
Tanka i slaba kosa predstavlja problem sa kojim se suočava veliki broj ljudi, bez obzira na godine i pol. Gubitak volumena, pojačano opadanje, lomljenje dlake i spor rast često su znak da kosi nedostaje adekvatna nega ili da organizam ne dobija dovoljno važnih nutrijenata. Pored genetike, na kvalitet kose značajno utiču stres, nepravilna ishrana, hormonske [...]
U savremenom načinu života, osećaj umora i manjka energije postao je svakodnevica za veliki broj ljudi. Ubrzan tempo, stres, nedostatak sna, loša ishrana i dugotrajno sedenje često dovode do pada koncentracije, iscrpljenosti i osećaja da organizam nema dovoljno snage za svakodnevne obaveze. Mnogi tada posežu za velikim količinama kafe i energetskih napitaka kako bi brzo [...]
Teme sa stručnog kursa o ozonoterapiji Sava Centar, Beograd | 06–07.02.2026. U periodu 6–7. februara 2026. godine prisustvovali smo stručnom kursu o ozonoterapiji održanom u Sava Centru u Beogradu, pod vođstvom dr Adriane Swartz iz Španije, uz organizaciju dr Svetlane Pejić Gerić, direktorke Poliklinike PROTEKAL. Kurs je obuhvatio teorijske osnove, mehanizme delovanja i savremenu kliničku [...]
Kubanska moringa je dodatak ishrani koji sve više ljudi uvodi u svoju dnevnu rutinu zbog uticaja na energiju, šećer u krvi i imunitet. Dolazi u nekoliko oblika, najčešće kao tablete, čaj od lista moringe ili kombinacija kubanske moringe sa medom. Zajedničko za sve oblike je to što sadrže koncentrisane hranljive materije iz lista biljke Moringa [...]
Masna jetra se danas javlja kod sve većeg broja ljudi. Dobra vest je da se u ranim fazama stanje često može popraviti promenom ishrane, telesne mase i načina života. Saveti u daljem tekstu su informativni i ne menjaju pregled kod lekara, posebno ako već imate dijagnozu ili druge bolesti. Šta je masna jetra i zašto [...]
